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Ihr Baby und das Schlafen

Gehört ihr Baby zu den unproblematischen, die abends gut einschlafen und sich erst wieder am nächsten Morgen wieder melden? Dann dürfen sie sich glücklich schätzen. Andere Babys kämpfen abends gegen die Müdigkeit an und schlafen einfach nicht ein.

Ergebnisse einer Studie des Psychologen Dr.Stepahn Valentin ergaben, dass 17% der Kinder an Einschlafschwierigkeiten leiden. 26% leiden an Schlafstörungen (d.h. sie wachen mindestens 3x in der Nacht und 3x in der Woche auf).

Das Schlafen - Ein Reifeprozess

Dr. Valentin und Eva Herrmann schreiben, dass ein Kind das Schlafen nicht erlerne. Es sei vielmehr ein Reifeprozess, in dem die Eltern ihrem Kind ausreichend Zeit geben sollten, um seinen eigenen Schlafrythmus zu finden.

Wann sollten Sie ihr Baby schlafen legen?

Sobald ihr Baby erste Müdigkeitsanzeichen zeigt, ist die Zeit gekommen um ihr Baby schlafen zu legen. Die Zeichen, die sie an ihrem Baby bemerken, sind beispielsweise Augenreiben, Gähnen und Quängeln.

Die innere Uhr des Babys sollte unbedingt respektiert werden. Ist das nicht der Fall, kann das zu Schlafproblemen führen.

Wie sollten sie ihr Baby schlafen legen?

In westlichen Kulturen besteht ein wesentlicher Aspekt der Erziehung darin, dem Kind "Selbständigkeit" beizubringen. Eltern sind deshalb oft verunsichert, wo ihr Baby schlafen soll. Darf es mit ins Elternbett genommen werden oder soll es in seinem eigenen Bett schlafen?

Laut Dr. Valentin gehört ein Baby zum Schlafen im ersten Lebensjahr ins Schlafzimmer der Eltern. Verlassen Sie ihr Kind nicht! Für ein Baby ist das Einschlafen eine große Aufgabe, zu deren Bewältigung es Sie braucht. Es ist ein natürlicher Reflex des Kindes in dieser Situation Ihre Nähe zu suchen. Ein Kind schläft besser, wenn es sich beschützt, geliebt und geborgen fühlt.

Die offiziell empfohlene Zimmertemperatur die der Raum haben sollte, in dem Sie ihr Baby schlafen legen, liegt zwischen 16-20 Grad Celsius. Laut BBC-Berichten, ist eine zu hohe Raumtemperatur, einer der vermuteten Haupt-Ursachen für den plötzlichen Kindstod.

Nach einem aufregenden Tag voller neuer Erfahrungen kann ein Kind abends nicht einfach auf Knopfdruck abschalten und schlafen. Deshalb ist es ratsam ein liebevolles Schlafritual einzuführen.

Baby schlafen
(c) JB / Pixelio.de

Sleepy - Die Baby Einschlafhilfe

In Zusammenarbeit mit der Johann Wolfgang Goethe Universität Frankfurt am Main haben wir das Baby-Einschlafhilfe-Konzept Sleepy entwickelt. Wesentlicher Bestandteil dieses Konzeptes ist die Sleepy-Einschlafhilfe-CD. Wenn Sie ihr Baby schlafen legen, wird ihr Schützling durch die Klänge von Sleepy beruhigt.

Sie müssen jedoch unbedingt anwesend sein und sogar mitsummen. Mit dem Sleepy-Ritual können Eltern und Baby die Trennung voneinander durch den Schlaf verarbeiten. Auch die Eltern werden durch die Musik beruhigt und können diese Ruhe an ihr Baby weitergeben.

Das Sleepy-Einschlafritual:

1. Stellen Sie den Cassettenrecorder in ca. 1,5 – 2m Entfernung vom Kinderbettchen auf. Der Lautsprecher sollte indirekt in den Raum gerichtet sein. Sorgen Sie möglichst für eine ruhige, intime Atmosphäre, d.h. Abschottung von Störgeräuschen.

2. Wählen Sie eine geringe Lautstärke, die ihrem leisen, ruhigen Reden enstpricht.

3. Wichtig! Beachten Sie die Titelreihenfolge, da die Abfolge dramaturgisch wirksam angelegt ist.

4. Während des ersten Liedteils (bekannte Abendlieder) sollten Sie im Raum anwesend sein und ggf. Körperkontakt mit dem Kind haben, d.h. es auf dem Arm tragen und die Lieder mitsummen oder leise mitsingen – der Übergang zum Hinlegen und Zudecken des Babys in Bettchen oder Wiege sollte fließend und weich erfolgen. Bleiben Sie ruhig noch etwas im Raum, die Musik wird auch Ihnen gut tun.

Wenn Sie diese wenigen Punkte beachten, wird sich Ihr Kind bei regelmäßiger Benutzung dieser Musik leicht auf den Schlaf einstellen.

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